No soy un gran admirador de los suplementos previos al entrenamiento. Creo que son solo una pérdida de dinero. Nunca tuvo ningún efecto positivo de usar preentrenamientos.
Es mejor que intentes mezclar un batido pre-entrenamiento en su lugar. Algo lleno de azúcares, grasas y proteínas
Ex.
1 banana, 1 taza de leche baja en grasa, un puñado de almendras 2 cucharaditas de miel. Mézclalo y bébelo 1 hora antes del entrenamiento.
La mejor bebida antes del entrenamiento.
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