El término sueño lúcido fue acuñado por Frederik van Eeden en “Un estudio de los sueños” como un fenómeno que ocurre cuando
… el durmiente recuerda la vida cotidiana y su propia condición,
alcanza un estado de perfecta conciencia, y es capaz de dirigir su
atención e intentar diferentes actos de libre voluntad.
( “Un estudio de los sueños”. Procedimientos de la Sociedad para la Investigación Psíquica ,
Vol. 26, 1913.)
Los investigadores de sueños ortodoxos han resistido mucho la idea del sueño lúcido. Sin embargo, se han realizado investigaciones para sugerir que, de hecho, es posible. Durante el experimento de investigación, el soñador, conectado a un polígrafo, “señaló” al investigador moviendo sus ojos de izquierda a derecha ocho veces seguidas.
Uno de los métodos más conocidos para lograr sueños lúcidos es MILD:
(Inducción mnemotécnica del sueño lúcido). Esto se hace al despertar en el
temprano en la mañana de un sueño. Deberías despertar completamente, participar en algunos
actividad como leer o caminar, y luego acostarse para ir a dormir
de nuevo. Entonces debes imaginarte dormido y soñando, ensaya
el sueño del que despertaste, y recuerda: “La próxima vez que sueñe
esto quiero recordar que estoy soñando “.
¿Cómo pasa el cerebro de quedarse dormido a soñar?
¿Podrían los estimulantes aumentar la neurotoxicidad cuando se consumen mientras están cansados?
¿Cómo superaste tu tendencia a despertarte lleno de fatiga y confusión mental?
(http://www.susanblackmore.co.uk/…)
