Burpee, es un ejercicio de cuerpo completo que puede mejorar tu resistencia, estamina, fuerza y músculo en un solo ejercicio. Lo mejor es caminar. Un ejercicio simple y muy beneficioso para todos. También puedes hacer ambos.
Si solo puedo hacer un ejercicio de cuerpo completo todos los días en casa o en un parque cercano (como Surya Namaskar), ¿cuál debería ser?
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