Si quieres estar en forma y saludable, entonces la pregunta no es qué evitar en la vida sino qué hacer en la vida.
- Debe comer una dieta balanceada que cumpla con sus requisitos diarios.
- Debe hacer ejercicio frecuentemente para mantener las partes de su cuerpo en funcionamiento.
- Debe ser un cliente inteligente, lo que significa que debe ver el valor nutritivo y los ingredientes utilizados en los productos que usa en su vida diaria … (por ejemplo: Maggie contiene una gran cantidad de sodio, así que es mejor no comerlo).
- Debe aumentar su campo de conocimiento mediante la exploración de la gran cantidad de artículos de fitness y recursos presentes en Internet.
