¿Podría decirme cómo mantenerse saludable?

Según mi conocimiento para mantenerse saludable. Atlast que encontré a continuación,

1. primero debemos comer alimentos a tiempo y alimentos higiénicos. Tomar frutas, jugos de frutas y vegetales verdes regularmente.

2. Camine durante una hora y disfrute de algunas actividades deportivas todos los días.

3. Intenta hacer yoga

4. Bebe mucho agua

5. Duerma regularmente

6. Evita las cosas dañinas que afectarán tu salud.