Creo que la pregunta correcta aquí sería: “¿Qué tan saludables son los Pop-Tarts?”
La respuesta rápida: Pop Tarts son muy poco saludables para usted. Tal vez de vez en cuando como un regalo, pero definitivamente no para el desayuno todos los días.
La respuesta larga: para hacer que las Pop-Tarts sean más estables y más baratas de producir, consisten en algunos ingredientes muy poco atractivos. Este desayuno americano favorito está hecho con harina de trigo enriquecida, varios azúcares y aceites altamente procesados, espesantes, conservantes, colores artificiales y muchos otros ingredientes desagradables y artificiales.
Un solo “Brown Sugar Cinnamon Pop-Tart” contiene 210 calorías. La descomposición de macronutrientes es de 7 gramos de grasa, incluidos 2 1/2 gramos de grasa saturada, 35 gramos de carbohidratos y 2 gramos de proteína. Cada pastel tiene aproximadamente 170 mg de sodio, que es bastante alto. También cuenta con 15 gramos de azúcares.
La afirmación de Pop-Tart de ser una “buena fuente de 7 vitaminas y minerales” es francamente graciosa, ya que cada vitamina y mineral tiene aproximadamente el 10% del valor diario. Tenga en cuenta que este porcentaje es para dos pop-tarts, no el tamaño de porción de uno . En la UE, esta publicidad debe cubrirse porque un tamaño de porción no cumple con el estándar de referencia de la UE de 10-15% de una ingesta diaria para considerarse una “buena fuente”.
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Este artículo en el Huffington Post se ve un poco más cerca de los ingredientes: ¿El mundo necesita Pop-Tarts?
