Con leche desnatada, de ninguna manera. Eso no tiene grasa (que necesita en una dieta baja en carbohidratos para perder peso), y tiene demasiada azúcar para beber varias veces al día.
Ahora, si bebes el té directamente, o con edulcorante artificial, o con un poco de crema (de la que cuentas los carbohidratos) … depende del tipo de té. Probablemente no quiera beber té negro regularmente al final del día. Incluso el té verde podría contener demasiada cafeína. Sin embargo, la mayoría de los tés de hierbas estarían perfectamente bien en esas cantidades. Sin embargo, ten cuidado con los tés anunciados como promotores de la pérdida de peso. Algunas veces contienen cafeína u otros estimulantes. Quédese con los tés tradicionales, como el hibisco, la manzanilla, la menta o cualquier combinación de esos tipos de hierbas.
Bebo un buen té verde descafeinado todos los días … y he tomado al menos un par de tazas por día, más una taza de fuerte té matcha regular con crema por la mañana, durante años sin tener ningún efecto negativo sobre el peso. pérdida o salud.
