El problema con la reducción de grasa o reduce los productos azucarados es que generalmente se ponen en muchas otras cosas para asegurar que el sabor sea similar. Si es importante reducir las calorías y mantener exactamente las mismas comidas que come ahora (no comer más debido a menos calorías) … entonces quizás. Si no … Deberías considerar comer las opciones completas de grasa y en cambio comer menos.
Menos grasa: no lo hará sentir pleno = es probable que coma más (un estudio realizado en niños donde bebieron leche entera desnatada versus leche descremada o descremada encontró que el grupo que bebió leche entera con grasa tuvo un nivel mucho menor grado de obesidad después de 5 o 10 años más o menos ..)
grasa reducida = generalmente azúcar agregado (o similar) para mantener el sabor
Azúcar reducido: generalmente se agrega grasa (o similar) para mantener el sabor
Sin azúcar: generalmente sustituye con efectos desconocidos o cuestionables en el cuerpo.
