¿Está bien tener postre de vez en cuando? Estoy en una dieta estricta / ejercicio de aproximadamente 2-4 veces a la semana, pero tenía un poco de helado por primera vez en años, voy a echar a perder mi dieta?

Está absolutamente bien tener postre de vez en cuando. No hay alimentos que engorden. Lo que no está bien es seguir una dieta para bajar de peso, especialmente una estricta. Nunca hagas eso.

Vea la mejor dieta de pérdida de peso.