Tu preguntaste,
Soy estudiante de la universidad. ¿Puedo hacer agua en ayunas?
SÍ, pero como mencionó que es un estudiante universitario, asumiremos que tiene 18 años o más. Esto es importante, no por ninguna razón de autonomía de la agencia y la toma de decisiones, porque el ayuno cuando aún es joven y crece rápidamente no suele ser necesario y puede ser contraproducente si se hace de manera incorrecta.
Del mismo modo, no deberías ayunar si estás embarazada, lactando o de alguna manera desnutrida o tienes un defecto genético muy raro que te impide metabolizar los ácidos grasos.
Es importante que NO pregunte a su médico sobre el ayuno, a menos que su médico tenga experiencia, experiencia y entrenamiento en ayuno, o a menos que su médico sea la rara persona profesional con la mente abierta y dispuesta a explorar algo que ignoran.
Un buen médico de apoyo es un gran compañero para lograr largos protocolos de ayuno con gran facilidad y comodidad. Un médico negativo es la destrucción total de la mayoría de las probabilidades de éxito en ayunas en cualquier duración. Evite involucrar a esas personas si es serio sobre el ayuno.
Solo tuve tres manzanas hoy ¿eso se considera ayuno?
¿Cómo puede una venta pasar tan rápido en menos de una hora?
¿Puedes comenzar tu tiempo de alimentación por la mañana durante el ayuno intermitente?
¿Son saludables los 12 días de ayuno en agua para un estudiante de 20 años?
No es un crimen que la mayoría de los médicos nunca hayan tratado o trabajado con un paciente que ha ayunado, ni conocido a nadie que haya ayunado o incluso haya hecho ayuno alguna vez. Los médicos no reciben capacitación profesional, experiencia o experiencia en el ayuno, no es parte de su plan de estudios, no tienen ni idea de qué consejos darles que estén alineados responsablemente con los resultados deseados que busca al ayunar.
Por lo tanto, si debe solicitar asesoramiento en ayunas, solicítelo a las personas que puede encontrar que han ayunado con éxito y / o que trabajan regularmente con individuos para guiarlos a ayunar con éxito. Esta es la única forma de obtener una guía precisa sin estereotipos negativos y un prejuicio abrumador del miedo a la responsabilidad médica y la negligencia que surge de la ignorancia completa y absoluta.