¿Cuáles son los beneficios del vegetarianismo?

Hola,

Ser vegetariano es bueno para la salud y el medio ambiente. Aunque las personas pueden elegir este estilo de vida por razones éticas, también es beneficioso para su salud. Una dieta vegetariana es natural, saludable y nutritiva en todos los aspectos.

Ser vegetariano también tiene que ver con la producción de combustibles fósiles de áreas ganaderas que han sido responsables de aproximadamente el 64% de las emisiones de amoníaco. El costo total del combustible fósil producido por una caloría de animal es diez veces la cantidad de una caloría de proteínas vegetales. Como consecuencia, cerca de un tercio de todos los combustibles fósiles se destinan a la producción de ganado.

Entonces, debemos elegir alimentos que sean naturales y que tengan ingredientes a base de plantas. Un ejemplo de una buena compañía que crea productos naturales es http://www.sheffafoods.com/blog/ …. Puede consultar sus productos que no contienen ningún suplemento o conservante y que son saludables para consumir.

Sí

Ser vegetariano tiene muchas ventajas. Algunos de ellos son los siguientes:

1. Baja presión arterial: los investigadores dijeron que para algunas personas, comer una dieta vegetariana podría ser una buena manera de tratar la presión arterial alta sin medicamentos. Cuando los pacientes con presión arterial alta comienzan una dieta vegetariana, muchos pueden eliminar la necesidad de tomar medicamentos.

2. Menor riesgo de muerte: no es que haya un problema con la ingesta de carne, pero las investigaciones muestran que ser vegetariano tiene muchos beneficios sin fin, y que los vegetarianos tienden a ser más saludables en general, e incluso a vivir más tiempo. Según un estudio masivo, los vientigres viven un 20% más. Con ninguna de las grasas saturadas y el colesterol que obstruye las arterias, los vegetarianos pueden tener un riesgo menor de enfermedades crónicas en general.

3. Puede beneficiar al medio ambiente : si realmente queremos reducir el impacto humano sobre el medio ambiente, lo más simple y más barato que cualquiera puede hacer es comer menos carne. Detrás de la mayoría de las uniones de carne de res o pollo en nuestros platos hay un sistema de agricultura fenomenalmente derrochador, hambriento de energía y tierra que destruye bosques, contamina océanos, ríos, mares y aire, depende del petróleo y el carbón, y es significativamente responsable de cambio climático.

4. Menor riesgo de diabetes: una dieta vegetariana probablemente no curará su diabetes. Pero puede ofrecer algunos beneficios sobre una dieta no vegetariana, como reducir el riesgo de algunas complicaciones asociadas con la diabetes e incluso hacer que su cuerpo responda mejor a la insulina.

5. Menos probabilidades de tener sobrepeso. Si bien ser vegetariano no es para todos. Si intenta perder peso, ser vegetariano puede ser una buena parte de su programa. Como ayudar a controlar mejor su peso.

Fuentes: –

1. 10 ventajas de ser vegetariano
2. Google images.

Muchos tipos de investigación y estudios han demostrado que tomar una dieta vegetariana puede mejorar su salud. Dieta vegetariana principalmente se divide en 2 categorías; Veganos y lacto-vegetarianos. Como resultado de un estudio realizado por la Universidad de Harvard, la dieta vegetariana regular puede evitar enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardíacas. Además, el resultado muestra que las personas vegetarianas tienden a vivir una vida más larga y más sana, en comparación con las personas que comen carne. Los dietistas y nutricionistas indios también están presentando sus estudios en el campo. Según el jefe de dietética del hospital de MP Birla, Priya Gupta, la comida vegetariana tiene más nutrientes saludables de baja calidad que los alimentos equivalentes.

Los siguientes son los principales beneficios que son adquiridos por las personas que toman la dieta vegetariana.

1. Mejor para el proceso de digestión

2. La dieta vegetariana evita la grasa

3. Mejor dieta para un mejor metabolismo

4. Las verduras son mejores para el buen humor

5. Previene problemas relacionados con el corazón

Ahora, ha llegado el momento de que los consumidores de carne se cuestionen a sí mismos. El consumidor de carne considera motivo de orgullo que están acostumbrados a comérselo. No tienen idea de los efectos posteriores en su cuerpo y para el ecosistema. Definitivamente no deberías preguntar, ‘¿por qué vegetariano?’ pero deberías preguntarte, ‘¿por qué no?’ Hay muchos más beneficios de ser vegetariano que puedes consultar aquí.

Orgulloso de ser vegano

Cuando nutricionalmente equilibrado, una dieta vegetariana tiene muchos efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular, los niveles de colesterol, los niveles de energía y ayuda en la “prevención y tratamiento de enfermedades crónicas”.

Como un medio para reducir el riesgo de cáncer, el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer recomienda una dieta que consiste principalmente en una “variedad de verduras y frutas, legumbres … y limitar la ingesta de carnes y pescados a la parrilla, curados y ahumados”.

Se cree que muchos componentes, que incluyen numerosas vitaminas, minerales y antioxidantes, que se encuentran en las frutas y verduras ayudan a proteger contra las enfermedades cardíacas: “ácido fólico, fibra dietética, potasio, magnesio, carotenoides, fitoesteroles, flavonoides y otros antioxidantes polifenólicos”. ”

Mientras que las legumbres, otros frijoles y nueces proporcionan la proteína necesaria en una dieta saludable, “las verduras de hojas crucíferas y verdes y los cítricos fueron los más protectores”.

ref: http: //www.vegetarian-nutrition ….

Crecí siendo vegetariano Mi padre se sorprendió al principio de su vida cuando un caballo muerto fue masacrado en la calle. Mi hermano y mi tío siguen siendo vegetarianos. No lo soy, pero respeto y entiendo la elección.

Cuando mi hermano viene a quedarse, yo cocino cubas de curry de verduras. Es simple, delicioso y fácil de almacenar.

Ahora voy a hacer una suposición aquí que el vegetariano incluye; queso, leche y huevos. No incluye pescado, pollo ni nada con menos de cuatro patas. Ese tipo de vegetarianos deben llevarse afuera para una ‘discusión’.

A mi hermano no le gusta la ética de la carne ni la textura. Entonces los productos cárnicos no son lo suyo. Puedo llevar a mi hermano a una carnicería y él no tuvo ningún problema, es su elección personal y ambos respetamos la línea en el medio.

¿Puedo ayudar aquí con algunas de las desventajas de una dieta carnívora? La gente siempre te dirá que somos omnívoros y estoy de acuerdo con eso. Trabajo con muchas personas por razones personales o de fe, principalmente o totalmente vegetarianas.

La carne debe ser fresca, perece rápidamente. Cuesta más por libra. También puede ser menos saludable si observa las grasas y la exposición general a cosas malas. Regrese a “nuevo” y obtendrá productores que intentan prolongar la vida útil.

Hay diferentes razones para que las personas se vuelvan vegetarianas. La primera razón es moral: algunos sienten extraño comer un animal muerto o simpatía por el animal. La ventaja de ser vegetariano es ese bienestar animal. Es decir, no estamos perjudicando a ningún animal siendo vegetariano. Ser vegetariano puede ayudar a mejorar los problemas ambientales. Otra ventaja viene en forma de dinero. La comida vegetariana es mucho más barata que la comida no vegetariana. Por lo tanto, ayuda a ahorrar nuestro dinero. Otra gran ventaja es el problema de salud. Se ve que no veg pertenece a la categoría de comida rápida. Y comer comida rápida conduce a muchas enfermedades como el colesterol, que incluso puede provocar un ataque cardíaco. Esto se debe a que las comidas son comparativamente difíciles de digerir. El peso también puede controlarlo o puede mantener su peso bajo como vegetariano. Bones será más fuerte. Tendrás más energía y serás más regular.

Si eres hombre y heterosexual, conoce chicas. Las mujeres son más propensas a ser vegetarianas que los hombres, y salir (o incluso casarse) con un compañero vegetariano es más fácil.

Conocí a mi esposa en una conferencia en Bélgica. “Oye, ¿por qué no hacemos que sea más fácil para los servidores tener a todos los vegetarianos sentados juntos?” Eso me pone en una mesa con 5 mujeres.

digestión fácil fácil absorción por su sistema. no hay necesidad de preocuparse por la grasa, calorías, etc. económicas. y sobre todo una taza de cuajada con poca sal o azúcar es suficiente por una vez.

+ Para mí, la tranquilidad es el problema principal. Saber que no soy parte de la miseria y el sufrimiento animal es la parte más importante. Mira mi foto. Este es el aspecto de un vegetariano de 69 años.

Entonces, ¿no te importa el sufrimiento animal? No es mi circo, no son mis monos. Lo que sí sé es que me veo bien, me siento bien y se nota.

Paz mundial, armonía, existencia espiritual superior, menos ira

Mejor clima, mejor equilibrio de la biomasa, mejor uso del agua y la tierra,

etc

Además, me siento mucho mejor física, espiritual y emocionalmente.

Las dietas vegetarianas lo mantendrán saludable. (menor riesgo de desarrollar enfermedades de salud, diabetes)
Huesos fuertes
Ahorra dinero, animales
Vida más larga .