Siempre intente sentarse con la espalda recta, porque debido a la columna vertebral recta su RAS (sistema de activación reticular) será más activo, lo que aumentará el estado de alerta, la conciencia, la formación de memoria reciente, la confianza y la concentración.
¿Cuál es la posición de lectura más saludable?
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Esta pregunta cae bajo lo que me gusta llamar “depende de la persona”. Esto es de naturaleza puramente subjetiva.
Sin embargo, si tuviera que aventurarme a adivinar, la forma más saludable de leer es el sentido común. Si siente alguna incomodidad en el cuello o en los ojos, reajuste la posición desde la que está leyendo o aumente la iluminación en la habitación.
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