Inicialmente, practiqué una serie de ejercicios tibetanos, después una forma de yoga indio, y finalmente me detuve en Falun Gong (una práctica china de qigong que incluye un conjunto de 5 ejercicios y enfatiza la mejora moral). En términos de beneficios, para mí, Falun Gong fue el mejor, ya que mi condición física y mental mejoró mucho debido a la práctica.
Aprendí sobre Falun Gong de mi madre que vivía en otro país (Italia). Obtuvo un folleto de algunos chinos y comenzó a practicar. Como ella sintió que era bueno, después de practicarlo durante un par de meses, ella me lo recomendó. Eso fue en febrero de 2012. Desde entonces, la práctica hizo una gran diferencia en mi vida. Pero no se trata solo de los ejercicios. Imagina que también hubo una revolución en mi mente juvenil y rebelde en ese momento 🙂 Tratar de mantener, día a día, los principios de Falun Gong – veracidad, compasión y paciencia – realmente puede hacer milagros. Mirando hacia atrás, he cambiado para mejor, poco a poco, y también lo hicieron las relaciones con mi familia y amigos. De hecho, fue un viaje interesante, con altibajos, te puedo decir eso. Sin mencionar que uno de los principios de la práctica es tratar de pensar en los demás primero en todo lo que haces. A veces es complicado, pero ser una persona más altruista es de hecho una bendición 🙂
En conclusión, la cultivación mente-cuerpo en Falun Gong realmente me hizo maravillas. A medida que veo las cosas, la mente y el cuerpo están estrechamente conectados, por lo que no se trata de qué tan buenos son los ejercicios para tener una buena condición de salud. Hay un antiguo proverbio latino que dice “Mena sana in corpore sano” (Una mente sana en un cuerpo sano).
Durante estos años he conocido a bastantes personas que también practican Falun Gong, así que he escuchado bastantes historias sobre sus beneficios, pero la mejor manera de descubrir de qué se trata es de probarlo usted mismo.
Si quisiera citar a alguien hablando sobre los beneficios de Falun Gong en el contexto de esta pregunta, el más indicado sería probablemente el Sr. Da Liu, de 95 años, maestro de Taichi que introdujo por primera vez a Taichi en América, autor de varios libros sobre longevidad y salud : “Estuve enseñando Taichi y estudiando varias prácticas de Qigong durante más de 40 años cuando comencé a investigar Falun Dafa. Ahora les digo a TODOS mis alumnos que practiquen Falun Dafa “.
Ahora, puede encontrar diferentes opiniones sobre Falun Gong porque, como la práctica fue prohibida en China, surgieron muchas historias de calumnias y desorden. Pero, debes saber que Falun Gong se hizo tan popular en China (1 de cada 12/13 chinos lo practicaban) exactamente porque era muy efectivo y la gente notó rápidamente los beneficios, por lo que la palabra se difundió de boca en boca. Hay algunos estudios de salud realizados sobre este tema. Encontrará algunos de ellos aquí: https://www.quora.com/Have-here …
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Las tres razones principales por las que Falun Gong fue prohibido en China
Compartiré un poco sobre lo que está detrás de la persecución a Falun Gong, porque alguien dijo aquí que el movimiento fue prohibido porque la gente que practica desafió al gobierno, y eso no es así en mi opinión. Estas son las tres razones principales por las que Falun Gong fue prohibido en China:
- Popularidad. En solo 6 años desde su introducción al público en general (en 1999), Falun Gong fue practicado por 70 a 100 millones de personas y el número iba en aumento. El número de practicantes en ese momento excedió el de los miembros del Partido Comunista Chino. Probablemente fue el grupo independiente más grande en ese momento con una ideología que era opuesta a la teoría marxista.
- El exlíder comunista Jiang Zemin estaba extremadamente celoso por la popularidad de la práctica, y pensó que al lanzar una nueva campaña al estilo de la Revolución Cultural consolidaría su poder durante el proceso. En 1999, Jiang Zemin decidió casi unilateralmente almorzar la campaña de exterminio contra su propia gente que practicaba Falun Gong emitiendo la siguiente política: arruinar su reputación, destruirlos financieramente y eliminarlos físicamente. Otros miembros de la dirección favorecieron un enfoque más conciliatorio, reconociendo que la práctica era pacífica y no tenía una agenda política.
- La ideología de Falun Gong, de naturaleza espiritual, que promovía los valores morales y defendía las virtudes, no tenía nada que ver con la ideología del Partido. A pesar del giro de China hacia una economía de mercado en las últimas décadas, el Partido Comunista ateo aún se aferra a la ideología marxista y promueve la teoría de la violencia y la lucha. Falun Gong fue interpretado como un desafío a la ideología de que el Partido es la máxima autoridad. Pero, la verdad es que Falun Gong no tiene nada que ver con la política, solo se trata de autocultivo. Y esa gran cantidad de gente que lo practicaba de hecho estaba estabilizando a la sociedad, ya que intentaron mantener virtudes en sus vidas diarias.
Información adicional: informe de Freedom House: Los orígenes y las consecuencias a largo plazo de la campaña del Partido Comunista contra Falun Gong
