Cinco en mil. O diez. O 97.
Mira, si la única proteína que puedes comer son los huevos, y debes tener unos 200 gramos de proteína al día, la pregunta se vuelve irrelevante, ya que cada huevo contiene alrededor de 75 gramos de proteína.
Come una dieta balanceada. Come comida, principalmente vegetales. Comer por placer
Si está empezando a contar cada átomo de alimento que come por su valor nutricional o por su falta de él, tiene un trastorno de la alimentación y debería hablar con un terapeuta.
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