¿Cuál es la forma más rápida de ganar peso de forma insalubre?

Bueno, dado que la forma más rápida de perder peso es tener un déficit calórico (consumir menos calorías de las que usa), lo contrario es cierto para aumentar de peso. Por lo tanto, para ganar peso de la forma menos saludable y eficiente posible, querrá comer la mayor cantidad de alimentos grasos, azucarados y calóricos que sea posible, y al mismo tiempo vivir una vida tan sedentaria como sea posible. Al hacer esto, está quemando la cantidad más pequeña de calorías posible y comiendo tanto como pueda, lo que resulta en un aumento de peso muy rápido.

Comer grasa no necesariamente te hace engordar, porque la digestión de grasas saturadas y grasas no saturadas te hace sentir lleno antes de comer carbohidratos procesados.
La forma más insana de ganar peso es comer azúcar. Es la vía rápida hacia la obesidad, la diabetes, la enfermedad hepática y la enfermedad cardiovascular.

La mejor manera no saludable de volverse obeso es comer grasas poliinsaturadas (n-3 y n-6).
Los aceites de semillas vegetales (fuentes ricas en grasas poliinsaturadas) fueron y son utilizados por los agricultores para engordar a sus cerdos y animales, después de descubrir que el aceite de coco (fuente rica de grasas saturadas) hacía que sus animales fueran magras, activos y hambrientos, que no son lo que los agricultores quieren
Fuente:
http://raypeat.com/articles/

No es demasiado difícil subir de peso, si no tienes un sistema metabólico excepcionalmente rápido.

Todo lo que necesita hacer es consumir constantemente más calorías de las que consume.
Come más basura cargue las papas fritas, pizzas, dulces, pasteles.

Haga “barriles de cerveza” durante 8-10 horas por día.

Wohhh

Lo llamamos hermano ” Dirty Bulking “.

Personalmente no lo he hecho, pero he visto gente haciéndolo así.

1. Artículos altos en azúcar principalmente con dextrosa
2. Comida chatarra
3. Grandes comidas
4. Levante pesado sin cardio, por favor
5. ¿¿¿¡¡¡¡Come cualquier cosa!!!!???

Básicamente, comes más, cualquier cosa y todo, no dañará tu salud, pero también te dará buena barriga.

Solo hazlo si sabes lo que estás haciendo ya que el ciclo de corte será más difícil.

¿Estás seguro de que quieres hacerlo de forma poco saludable? Lo hice enviando spam calorías antes de acostarme. Consumir una taza de leche con chocolate, aperitivos, galletas, pan e inmediatamente ir a dormir después de eso. Dejé de practicar y reduje la cantidad antes de acostarme y también me aseguré de estar sentado al menos una hora antes de dormir. No es saludable ya que causa problemas a su cuerpo como el reflujo gástrico, etc. Mi consejo: no lo haga, descanse un rato después de comer antes de acostarse.

Creo que las calorías vacías son la forma más rápida de ganar peso. Beba muchas bebidas azucaradas y gaseosas y asegurarán un rápido aumento de peso con calorías vacías totalmente insalubres.

Yo diría que la forma más enfermiza sería tomar mucha y mucha cerveza y solo comer hamburguesas, papas fritas y barras fritas de marte. En serio, el alcohol es solo calorías vacías y una pinta de cerveza fuerte es de alrededor de 200-250 calorías, por lo que 10 pintas por noche sería un gran comienzo.

Coma algo rico en calorías. Mantequilla, aceite o alchol.