A2A
¡NO!
Un sueño de 5-6 horas es en sí mismo un hábito muy malo, yo diría que es tan malo como quedarse sin dormir.
Duerme al menos durante 8 horas.
¡Feliz durmiendo!
Practicando para dormir durante 5 o 6 horas, ¿es posible mantener un estilo de vida saludable?
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¿Duermes bien con un humidificador en el dormitorio?
¿Qué puedo usar naturalmente para dormir en lugar de pastillas para dormir?
¿Puedo sobrevivir una noche sin dormir e ir a Universal Studios al día siguiente?
Gracias por A2A Arun.
El cuerpo humano es nada menos que un milagro. Con prácticas y esfuerzos consistentes, las personas han podido hacer lo impensable.
La mayoría de los estudios dicen que un adulto saludable idealmente debería dormir entre 6-8 horas cada día. Por lo tanto, es muy posible.
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