Es necesario dormir entre siete y ocho horas para relajarse, reparar y rejuvenecer el cuerpo y la mente.
¿Cuántas horas son obligatorias para dormir para mantener un cuerpo saludable?
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7 – 8 horas es obligatorio para un cuerpo sano. El descanso recupera el músculo de tu cuerpo y muchas otras cosas
Obviamente mantener 6 horas de sueño.
Es obligatorio dormir 7-8 horas al día para mantener un cuerpo saludable.
Todo el mundo tiene esta pregunta: ¿cuántas horas debería dormir? Si desea mantener el equilibrio neuromuscular, debe dormir entre 6 y 7 horas por lo menos.
6-8 horas de sueño para una persona normal
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