Cuando te vas a dormir o te tumbas en una posición reclinada, la gravedad ya no tira de todo en tu abdomen hacia abajo. Si tiene el estómago lleno, esto puede causar reflujo ácido, lo que podría ocasionar daños a largo plazo en el esófago. Si tiene problemas digestivos cuando se acuesta después de irse a dormir, debe hablar con su médico y considerar la posibilidad de realizar cambios en su estilo de vida.
Digestión Estomacal
Cuando comes alimentos, tu estómago se revuelve para ayudar a mezclar los alimentos con ácido gástrico y descomponerlos. La parte superior del estómago está llena de un anillo de músculo conocido como el esfínter esofágico inferior. Este músculo evita que el contenido de su estómago viaje hacia el esófago. Sin embargo, cuando la comida parcialmente digerida se presiona contra el esfínter esofágico inferior, puede relajarse. Cuando tienes el estómago lleno y te acuestas, más alimentos pueden presionar contra el esfínter, permitiendo que el contenido de tu estómago vuelva a entrar en tu esófago.
Efectos ácidos
Su estómago produce grandes cantidades de ácido para ayudar a descomponer los alimentos y activar enzimas especiales que digieren las proteínas. Aunque su estómago está equipado para manejar este ácido, su esófago no lo es. Si el contenido ácido de su estómago escapa hacia su esófago, las células que recubren su esófago se dañan por el ácido del estómago. Este proceso, conocido como reflujo ácido, puede causar un dolor ardiente en el pecho y también puede dar como resultado un sabor desagradable en la boca. También puede desarrollar tos seca, ronquera, dolor de garganta o dificultad para tragar.
