¿Hay alguna deficiencia en una dieta pescetariana?

Mientras sigas comiendo vegetales, no hay riesgo. El pescado es una proteína magra, y puedes obtener hierro de verduras y frijoles oscuros. Además, asegúrese de que el pescado que está comiendo sea de alta calidad para evitar la exposición excesiva al mercurio.

Ninguno que no resultó de limitar la variedad dentro de la dieta.
Es muy saludable, variada y análoga a una dieta con influencia mediterránea que se sabe que es óptima.