Hola ,
- Dieta equilibrada: no es necesario eliminar la buena grasa de su dieta como Ghee.
- Nueces – Cacahuetes, nueces, almendras
- Leche y Productos Lácteos – Leche, Cuajada, Yogur, Paneer
- Cilantro, menta, cebolla, ajo
- Avena, champiñones, semillas de lino, semillas de chía, pescado, espinacas, verduras verdes, huevos, legumbres, hojas de curry
- Amla (grosella espinosa india) – Fruta del cabello natural
- Agua de coco, leche de coco, carne de coco
- Beber mucha agua
- Sin refrescos, sin bebidas carbonatadas
- Todas las frutas de temporada.
COME SANO . Tu cabello automáticamente se vuelve saludable.
También use paquetes de cabello, engrase en cabello y uñas.
RG.
