A2A.
En primer lugar, ser gordo de ninguna manera puede ser lo mismo que ser saludable. Para tener un cuerpo en forma y saludable, el objetivo principal debe ser construir masa muscular magra de calidad que ayudará a aumentar de peso y también le dará al cuerpo un aspecto equilibrado.
En segundo lugar, el aumento de peso o incluso la pérdida de peso no se trata de un patrón de alimentación específico o las elecciones de alimentos, sino más bien sobre el consumo total de alimentos diarios / semanales. En palabras simples, gestione la cantidad para el resultado deseado.
Aquí hay algunos mensajes míos para clarificar aún más el tema:
Aumento de peso: Lo básico de Kumar Keshav en Fitness Made Easy
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la fruta de naranja?
¿Qué alimentos se deben tomar a diario para mantener el movimiento normal y regular?
Cómo comer una dieta equilibrada y saludable como vegetariano, sin consumir gluten, lácteos o soja
¿Cuáles son algunos comerciales con mensajes que les dicen a los niños que coman saludablemente?
¿Cuál es la comida que aumenta la sangre en el cuerpo? Sugerir algunos alimentos saludables.
Ganando peso y minimizando el aumento de grasa. por Kumar Keshav en Fitness Made Easy
Fuente de la imagen: Google Images.
