Ser flaco no hacer cardio a diario si su objetivo es ganar músculos. Intente hacer ejercicio de 3 a 4 días y 2 días de cardio. Eso sería suficiente para ti. Lo principal que necesitas enfocarte es la dieta. Aumenta tu consumo de calorías y proteínas también.
¿El ejercicio temprano en la mañana y el ejercicio son beneficiosos para las personas flacas?
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