¿Cuáles son las razones por las cuales mi cuerpo no sanará? Mantengo lesiones musculares y no mejoran?

Depende de cuál es tu actividad, qué tipo de entrenamiento haces.

Si sigues exponiéndote al factor de daño, por supuesto, las heridas no sanarán, o en el mejor de los casos tardarían demasiado en hacerlo.

Si conoce las causas de esas lesiones, le sugiero que suspenda inmediatamente su actividad actual y vea cómo va el problema de la lesión.

Si haces una actividad normal y sigues recibiendo lesiones sin una “razón aparente”, que incluso es peor si te tomas demasiado tiempo para curarte, deberías consultar al médico inmediatamente. ¡Las causas pueden variar!

De todos modos, no podemos hacer suposiciones solo con la pregunta. Ir a ver a un médico lo antes posible!

Si no ha dañado un músculo que necesita atención médica, debe dejar de levantar cualquier tipo de peso y volver al tablero de dibujo durante al menos 10 días.

Aléjese de las actividades de gimnasio y descanse de 8 a 10 horas todas las noches. Coma alimentos integrales y coma mucha comida, frutas y verduras enteras.

Si no está sanando y las lesiones son persistentes, debe consultar a un médico calificado para que investigue sus problemas.

Es posible que tenga un hueso roto / fracturado y no tenga en cuenta o una rotura muscular que necesite atención médica.

No aplique ninguna presión ni realice ningún movimiento dañino después de la lesión. Su profesional médico generalmente le dará un pronóstico sobre su situación.