¿Todavía puedo sufrir un ataque al corazón si hago ejercicio cardiovascular regularmente?

Absolutamente. El ejercicio aeróbico es útil pero no determinante. Las personas delgadas y en forma tienen ataques al corazón. Un ejemplo muy famoso es Jim Fixx, quien inició la locura en la década de 1970 aquí en los Estados Unidos y murió de un ataque al corazón. La nutrición es más importante. Una dieta a base de plantas sin aceite te hace resistente al ataque cardíaco en 3 semanas, la cantidad de tiempo que tarda en volver a crecer tu endotelio. Eche un vistazo a www.dresselstyn.com

El ejercicio cardioide construye circulación colateral. Si tiene un ataque cardíaco, es posible que pueda tener suficiente perfusión a partir de las ramas colaterales para mantener el tejido con vida por más tiempo … lo suficiente como para tener un stent y volver a la función cardíaca completa.

Esa es la teoría. Jim Fix (corredor de maratón) tuvo un ataque al corazón que fue fatal. Parte de esto depende de cuán importante es la rama coronaria y si desencadena la fibrilación.

Sí. Si tiene un historial familiar fuerte de enfermedad arterial coronaria y ataques cardíacos, si su dieta es alta en colesterol, si está hospitalizado y sufre hipotensión prolongada, y si consume drogas, por ejemplo, cocaína. Todo lo que puedo pensar en este momento. ¡Pero hay muchas más maneras!

Buena suerte !

según la Asociación Estadounidense del Corazón (American Heart Association, AHA), hacer ejercicio durante 30 minutos al día, cinco días a la semana , mejorará la salud de su corazón y ayudará a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

La genética puede ser una perra.

Solo puedes reducir la probabilidad de que tengas un ataque al corazón. Aún necesita comer bien y no tener placa acumulada en sus arterias.

La familia de mi papá tiende a ser diabética. A pesar de que observo mis calorías, el equilibrio entre grasa / carbohidratos y proteínas y trato de estar sano al caminar, probablemente también me dé diabetes, pero probablemente también pueda evitarlo por más tiempo y tal vez no sea tan severo como lo que mi papá y sus hermanas tienen Mis padres tenían retinas separadas. Probablemente tendré uno en algún momento; solo puedo permanecer alerta, someterme a exámenes de la vista todos los años y estar al tanto de cualquier cosa que cambie con mi visión. Existe la posibilidad de que nunca tenga una retina desprendida, pero de cualquier manera, hay poco que pueda hacer al respecto.

Si su familia tiene un historial de ataques al corazón y / o enfermedad cardíaca, lo mejor que puede hacer es conocer las señales de advertencia: los primeros síntomas son muy diferentes entre mujeres y hombres. Pregúntele a su médico si debería tomar aspirina para bebés.

Mi abuelo fue finalmente asesinado por un golpe masivo. Si me mantengo saludable, es probable que también tenga menos, pero no es una garantía. La gente a veces simplemente muere a una edad temprana, es raro, pero sucede.

Estar sano significa que es menos probable que sufras un ataque al corazón, probablemente, y si tienes uno, puede ser menos severo que alguien menos sano, es posible que no lo haga.

Todos envejecemos y morimos, pero podemos hacer lo mejor que podamos mientras tanto y reducir nuestros riesgos.

Sí. Su dieta, el estrés, el sueño, la herencia, el historial de tabaquismo y otros factores son todos factores.

¡Absolutamente! Hay alrededor de 400 factores de riesgo para la enfermedad cardíaca, alrededor de 25 modificables.