Si tenemos miedo a los exámenes y somos conscientes del futuro, seguro que el miedo te despertará por estudiar.
Renunciar al sueño no significa no dormir toda la noche. Todo ser humano necesita al menos 6 horas de sueño. Por lo tanto, el día anterior al examen es el día en que necesita dormir bien para mantener el cerebro activo durante el examen.
- Al mismo tiempo, estudiar hasta el comienzo del examen no es aconsejable.
- Mantente relajado
- Dormir 6 horas al menos la noche antes del examen
- Asegúrese de revisar el día antes del examen.
- Asegúrate de no quedarte dormido mientras estudias durante el día. Si tiene sueño simplemente humedezca sus párpados para que se mantenga despierto.
- Si aún te sientes perezoso para estudiar y te da sueño, piensa en las consecuencias una vez que obtienes el resultado y cómo se transforma tu vida. Eso es más que suficiente para mantenerte despierto durante el día y estudiar.
- Elija su tiempo y lugar cómodos para estudiar.
Nunca necesitas renunciar a tu sueño por estudiar. Todo lo que necesita es un buen descanso la noche antes del examen por 6 horas y revisión.
Eso es todo lo que necesitas. No dejes de dormir. El sueño es importante para que tu cerebro esté activo.
Si deja de dormir, se sentirá somnoliento durante el examen y es posible que no tenga la satisfacción de dar lo mejor de sí mismo y se mostrará activo en la imaginación de las consecuencias y los resultados, y se sentirá culpable.
En su lugar, aplique la imaginación de las consecuencias posteriores mientras estudia y preste los esfuerzos adecuados para los exámenes.
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Espero que esta respuesta te beneficie.
