Piensa en tu cerebro como una computadora masiva.
Al igual que todas las computadoras en algún momento, necesitan “respaldar”. El mecanismo de respaldo en humanos se llama sueño. Restablece la “velocidad de banda ancha” de los cerebros almacenando todos los datos (o la mayoría) en la memoria temporal y de corto plazo en la memoria a largo plazo.
Borra todo el “tráfico” que puede desacelerar el cerebro, y almacena todos los problemas que son importantes en ese momento, pero puede ser necesario recuperarlos rápidamente después de la suspensión (memoria a corto plazo).
Aquellos procesos que se han repetido una y otra vez, como el conocimiento de un paquete informático, por ejemplo, una vez aprendidos se pasan a la memoria a largo plazo, que se puede utilizar como almacenar datos en una computadora en un CD ROM. o transferido a una Carpeta. Es decir, debe abrir la carpeta o insertar el CD ROM y buscar el documento, volver a abrirlo y luego leerlo.
Si no lo necesita para un recuerdo rápido nuevamente (memoria a corto plazo), entonces el cerebro lo enviará de vuelta a “archivo” (memoria a largo plazo).
Básicamente, si no duerme durante un tiempo razonable (al menos 6 horas, pero puede que no sea necesario tomarlo de una sola vez, sino a través de una serie de “siestas”), esto priva al cerebro de tiempo suficiente para “realizar copias de seguridad”. sus datos
En cuanto al elemento de comportamiento, el cerebro se está frustrando subconscientemente y no se le permite retroceder, por lo tanto, eso se convierte en enojo. Igualmente, el cerebro ganará cerrándote, obligándote a dormir. Más bien como una computadora chocando
Otros problemas de comportamiento, como la pérdida de la coordinación, lo abillty para levantarlo nuevamente, el cerebro tratando de forzarte a “cerrar”. Recordar dónde ha dejado algo, o cómo regresar a un lugar que ha visitado, a menudo se restaura después de un sueño, aunque breve. De nuevo, esto tiene que ver con el requisito del cerebro de “respaldar”.