¿Cuál es el mejor plan de dieta después de los 32 años de edad?

Te recomendaría la dieta libre de gluten.

Aunque algunas publicaciones afirman que la exageración sin gluten ha terminado, ocurre todo lo contrario. Aproximadamente uno de cada tres estadounidenses parece temer al gluten y permitir ese miedo al comer la mayor cantidad de gluten posible.

Los productos sin gluten se venden bien. Existe evidencia de que el gran grupo de usuarios se beneficia de los beneficios para la salud de la dieta.

Por favor revise mi lista de las mejores tendencias de dieta, no las recomiendo a todas mayores de 30 años pero la mayoría de ellas son seguras.

Expertos en nutrición sobre las tendencias de la dieta 2017

Hola, ¿no sabes que las dietas paleo y cetogénica son realmente similares, incluso Atkins es similar si miras sus principios? Sí, hay ligeras diferencias que son importantes porque alcanzan objetivos muy diferentes. Este video Paleo vs Atkins vs Ketogenic Diet explica mejor esas diferencias y cuál elegir dependiendo de su estilo de vida y objetivos.

No hay buenos planes de dieta a ninguna edad. Coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. De Verdad. Nadie puede darte mejores consejos sobre la dieta. No lo pienses demasiado. Relájate y disfruta de tu comida.

¿Vas a dieta para perder peso?
No sé si has oído hablar del plan GM Diet, es un plan de dieta bastante riguroso e intenso.

Prueba buscar en Google y verifica si te funciona.