Busqué el PCOS y puedo ver cómo puede quedar atrapado imaginando todos estos posibles peores casos. Los desequilibrios hormonales a menudo se conectan en cascada uno con otro si se los deja desatendidos. Debido a que no existe un tratamiento conocido para su afección, queda pendiente de un diagnóstico de “esperar y ver”. Eso apesta.
Así que no voy a arruinar tu a ** y decirte que preocuparte es inútil, solo necesitas practicar la gratitud, bla, bla, bla. Todas esas cosas son ciertas pero probablemente no resolverán tu problema.
Esto podría: tomar probióticos .
Los probióticos son las bacterias “buenas” que mantienen la digestión funcionando sin problemas. El yogur, el kimchi y otros alimentos fermentados ayudan a poblar sus intestinos con estas bacterias beneficiosas. También puedes comprar cápsulas para tomar.
Sé que esto parece no estar relacionado con sus preocupaciones, pero es relevante de varias maneras:
- El estrés excesivo mata las bacterias en su intestino. ¿Conoces esa sensación de “estómago agrio” que sientes cuando estás constantemente estresado? Es un síntoma de que sus bacterias intestinales están fuera de balance.
- La salud digestiva está íntimamente relacionada con la salud mental. Estudios recientes han demostrado que las bacterias intestinales desequilibradas contribuyen a la depresión y una gran cantidad de otros problemas de salud mental.
- El equilibrio hormonal también se ve afectado por la salud digestiva. Es parte del mecanismo de adaptación innato que nuestros cuerpos desarrollaron para lidiar con los tiempos de hambruna, alterando sus ciclos hormonales para prevenir el embarazo cuando su cuerpo no está recibiendo suficiente nutrición. Es por eso que las mujeres con muy poca grasa corporal dejan de menstruar.
No estoy diciendo que esto solucione todos tus problemas. Ayudará a restablecer el equilibrio. El saldo lo ayudará a evitar más complicaciones de su condición. También lo ayudará a dormir un poco.