Cómo lidiar con la ansiedad cuando las cosas simples, como si llenaste un formulario correctamente, no te dejan dormir por la noche

Estoy muy contenta de que el mono esté fuera de mi espalda. Tuve muchas noches sin dormir llenas de ansiedad, ahora duermo como un bebé sin ansiedad. Cualquier pequeña cantidad de ansiedad subconsciente se trata en el sueño REM como debería ser y me despierto como lo hice. como niño, aparte de algunos dolores y dolores. Mientras sigo usando mi cerebro derecho, donde ahora sabemos que se genera ansiedad, la práctica de EGMi es muy baja, estoy bien, con un alto uso del cerebro izquierdo y pensamiento lógico / positivo mi resistencia al estrés también aumenta, más información: EGMI Metacognición para las masas