¿Alguna vez alguien ha tenido un sueño en el que sucedió uno de sus miedos más nerviosos y desencadenó un verdadero ataque de ansiedad mientras dormía?

De vez en cuando, tengo una pesadilla recurrente en la que mato a un niño con mi auto, accidentalmente, y luego huyo. Los sentimientos de culpa y remordimiento son extremos y sé que seré atrapado y castigado. A menudo vomito de la culpa en mis sueños y me siento condenado para siempre. Eventualmente me suicido. Los sentimientos a lo largo de este sueño son extremadamente poderosos y emocionales. Siempre me levanto antes de matarme o la policía me dispara, y cuando lo hago, estoy bañado en sudor, lleno de ansiedad, pena, remordimiento, culpa y angustia e incapaz de volver a dormir. Matar a alguien, por accidente, o por enojo u otra razón, es uno de mis mayores temores.

Sí en realidad, varias veces. Esto va a sonar raro, pero muchos de mis sueños son muy violentos, así que tengan paciencia conmigo. Soñé que iba a visitar a alguien en un barrio con mi padre y mi hermano. Fue divertido, estábamos charlando. Entonces todos fuimos a caminar. Cuando pasamos por el vecindario hubo una explosión gigante. Pude sentirme explotado. Uh. Pero me levanté en el sueño con el conocimiento de que estaba cubierto por las cenizas de mi familia. Entonces, estaba muy conmocionado y fui a una casa de amigos. Ella tenía el televisor en funcionamiento y estaba mostrando imágenes del lugar de la explosión con un reportero hablando de ello. Traté de decir que había estado allí, pero mi amigo no me creyó. Mi madre amigos entró y traté de repetirlo y nadie más me creyó. Empecé a entrar en pánico en mi sueño y me desperté porque no podía respirar porque estaba en medio de un ataque de ansiedad. Eso fue, salvaje.

La mayoría de mis ataques de ansiedad realmente malos ocurren durante el sueño. Da miedo, pero lo que sucede en el sueño no es nada especial, generalmente sueño con un ataque, alguien intenta ayudarme pero no funciona.