¿Cuál podría ser la causa raíz de que yo comiera y bebiera demasiado rápido?

No sé por qué tiendes a comer rápido, pero te voy a decir por qué debes reducir la velocidad.

¿Sabías que la digestión de la comida no comienza en tu estómago?

¡Realmente comienza en tu boca! Las enzimas que se encuentran en la saliva son esenciales para comenzar el proceso de digestión de los almidones y las grasas de la dieta.

¿Por qué deberías comer lentamente?

Bueno, es simple en realidad. ¡Siempre debe tratar de sacar el máximo provecho de todo lo que compra con su dinero duramente ganado!

Dejame darte un ejemplo:

Digamos que vas a ir al cine o a un concierto con tu novia. Ahora, como ese tipo de cosas siempre van, compras los boletos, popcorns, coca cola, etc.

Mi pregunta es: ¿ podría dejar el concierto o una película antes de que termine?

¡Por supuesto que no! No pagó todo ese dinero para poder salir de la sala a mitad del evento. Incluso si es una película pésima, la verías hasta el final solo para que puedas sentir que el dinero no fue descartado por completo.

¡LO MISMO DEBE SER CON LA COMIDA!

Coma despacio y mastique despacio para que todos los nutrientes de la comida puedan ser fácilmente absorbidos.

Comer lentamente también indirectamente hará que comas menos debido al mayor tiempo para que la comida termine en el torrente sanguíneo y, por lo tanto, disminuya la sensación de hambre.

Moraleja de la historia (satírico)

Comer menos alimentos podría ayudarlo a perder peso. Perder peso puede ayudarte a conseguir el trabajo que deseas al aumentar tu autoconfianza. También podría ser más fácil llamar la atención de una chica que te gusta. Entonces podrías llevar a la Chica al cine y verla hasta el final, ¿por qué?

¡Porque siempre quieres obtener el valor de tu dinero!

y algunas cosas buenas comienzan a suceder cuando empiezas a comer, ¡LENTAMENTE!