Cómo usar la ley de la atracción para curar la ansiedad

Pensé que la publicación podría estar mejor escrita por un compañero creador que realmente lo hizo, en lugar de mis hipotéticas sugerencias sobre cómo podría funcionar.

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Este es un creador consciente que dice: debes aprender a enfocar tu atención exclusivamente en cosas buenas … y no es tan difícil como podrías pensar.

¿Ha comprometido sus poderes creativos conscientes para manifestar un estado mental más pacífico? Si es así, me encantaría escuchar 1) que funciona y 2) algunas sugerencias sobre las mejores formas de hacerlo.

Tengo mucha experiencia lidiando con la ansiedad y los ataques de pánico y mi corazón está con cualquiera que se encargue de esto. Es realmente difícil y puede ser extremadamente doloroso.

También es bueno salirse de la cabeza conectándose con otros. La ansiedad es preocuparse por el futuro, las conversaciones te devuelven al presente. La ansiedad se centra en uno mismo, las conversaciones ayudan a cambiar ese enfoque.

Los ataques de ansiedad o de pánico suelen ser un encubrimiento de algo que nos negamos a conocer o escuchar, por lo que antes de aplicar la ley de la atracción, me gustaría eliminar la causa.

Me sentía terrible, varias veces pensé en volver a casa y llamarme para decir que estaba enfermo, pero me convencí de ser duro y subirme a ese autobús … ¡¡y el autobús fue robado a punta de pistola !!!

¡Antes de darme cuenta, me siento mucho mejor! Esto es algo que me ha funcionado tan bien que rara vez necesito hacerlo más.

Desea recordar que solo tiene miedo o limita la creencia porque le sirve, de algún modo lo ayuda. De lo contrario, simplemente lo reemplazaría con una creencia más poderosa y con mejores sentimientos.

A medida que comienzan a comprender más la estructura de sus creencias limitantes, pueden ver más claramente lo que quieren y centrarse en calmarse a sí mismos, y reemplazar sus creencias limitantes por otras más empoderadoras.

Hola,

Puede usar la Ley de la atracción para superar su ansiedad, pero antes de eso me gustaría que vaya a través de las terapias científicamente probadas que son el protocolo de tratamiento estándar para los ataques de pánico.

Que yo sepa, no he oído que la Ley de Atracción realmente pueda curar la ansiedad desde la raíz. Puede beneficiarse a nivel superficial, pero las terapias de CBT y Exposición son potentes para curar la ansiedad y el pánico. Si la ley de la atracción se usa junto con eso, puede ser más útil.

Como preguntaste en la pregunta: “¿Debería dejar de pensar en la ansiedad y el pánico?”, La ansiedad y el pánico no desaparecen si te esfuerzas por olvidar o dejar de pensar en ellos.

Cuando se trata el pánico y los temores, lo principal que se hace es que los terapeutas le enseñen cómo la ansiedad, el pánico y los síntomas físicos no son peligrosos.

Cuando aprendes estas cosas enfrentándote a los ataques de pánico en un ambiente controlado, los ataques de pánico se reducen en intensidad y frecuencia. Esto se llama terapia de exposición.

Para más información, vea: Qué hacer cuando tiene un ataque de pánico: un truco de difusión de pánico de 5 pasos

Debes pensar y hacer las cosas que te harán calmar y en paz. Tenga en cuenta que la ley de la atracción no filtra sus pensamientos. Lo que sea que tengas en tu mente y sentimientos, exactamente lo mismo aparecerá en tu vida.

La ansiedad es un miedo al futuro. Tienes que vencer el estrés sobre el futuro. Pensar en el futuro es bueno, pero preocuparse no es bueno. Debes aprender a mantener la calma.

En primer lugar, identifique lo que quiere de su futuro. Cómo quieres que sea. Luego visualiza tu futuro tantas veces como puedas. Intenta vivir tu futuro cada vez que lo visualices y sé agradecido por ello. Eventualmente dejarás de estar ansioso.

Mantén la calma, intenta conectarte con la naturaleza visitando un parque o un lugar que te dé paz. Recuerde que su futuro es el resultado de su presente. Trabaja duro para hacer tu futuro de la manera que quieras en tu presente y deja el resto en el universo. El Universo solo actuará de acuerdo a usted si entrega su 100% a su presente.

Piensa en tu mejor momento de tu vida … cuando estabas sonriendo …

recuerda la cara de la persona que amas más en tu vida …

cree en ti mismo…

habla con uno mismo …