Diablos NO ! Continuar consumiendo comida chatarra regularmente sería muy malo a la larga. ¡Frutas, verduras, pescado, pollo, nueces / granos y carbohidratos simples son el camino a seguir! Mucha agua también es beneficiosa. La cantidad de agua en el cuerpo humano oscila entre 50-75%. El cuerpo humano adulto promedio es 50-65% de agua, con un promedio de alrededor de 57-60%. El porcentaje de agua en los bebés es mucho más alto, típicamente alrededor de 75-78% de agua, cayendo al 65% en un año de edad. Un poco de vino tinto algunas veces por semana también es bueno para ti. Comer, beber, ser feliz!
¿Sería malo para mí dejar de comer comida chatarra abruptamente?
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No. No, en absoluto, aunque puede que le resulte difícil debido a los antojos.
A menos que, es decir, no tengas nada más para comer. Pero suponiendo que tienes acceso a carne, huevos, lácteos, frutas, nueces y veges, o al menos a la mayoría de ellos, no, no es posible que te hagan daño.
Sí, sería terrible. Puede sufrir malnutrición o incluso la muerte. A menos que comience a comer alimentos “no basura”, cualquiera que sea su definición de eso.
No lo hagas Detener. Comiendo. Comida. Basura o no.
No. Probablemente le daría un pequeño golpe a su sistema y podría atravesar la retirada del azúcar, etc. Pero su cuerpo comenzaría a reparar los daños que su cuerpo hace en la comida chatarra y obtendrá mucha más energía y se sentirá rejuvenecido.
Entonces, ¿por qué no detener la comida chatarra hoy?
Nop. Lo contrario.
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