No utilizaría la palabra “comidas trampa”, porque eso significa que estamos poniendo etiquetas en los alimentos, algunos de ellos son “buenos” y otros “malos”. Los “tramposos” son malos, por supuesto.
Eso es peligroso, porque cuando comenzamos a evitar por completo esos alimentos “malos” porque les hemos dicho a nuestras mentes que son MALOS, que con el tiempo pueden llevar a hábitos alimentarios desordenados, como la anorexia, la bulimia y los atracones.
Hay, por supuesto, algunos bocadillos que son más saludables que otros, como chocolate negro en lugar de donas glaseadas, etc. Pero si puedes mantener tus porciones bajo control, una dona de vez en cuando tampoco arruinará tu dieta saludable. Simplemente no lo llamemos trampas 🙂
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Soy el dueño de Urban Jane , donde ayudo a las mujeres a tener mucha confianza en su propia piel a través del ejercicio inteligente, la alimentación saludable y una mentalidad fuerte.
