¿Las personas deben dormir antes de la 1:00 o sus cuerpos sufrirán mucho debido a la falla del bazo?

El OP también proporcionó esto en un comentario:

Pero hay algunos estudios que demuestran que el bazo está funcionando, secretando algunos químicos que pueden desintoxicar nuestro cuerpo, durante las 11 pm a la 1 a.m.

La función principal del bazo es filtrar la sangre y eliminar los glóbulos viejos de la circulación y reciclar el hierro de los glóbulos rojos viejos. La función que describió se parece más al páncreas, que secreta varias hormonas (incluida la insulina).

Finalmente, el cuerpo normalmente no trabaja en un horario exacto de la manera que describió.

Una hipotética X puede tender a ser secretada cuando el cuerpo entra en una determinada fase de sueño que ocurre aproximadamente 2-4 horas después de que una persona se duerme. Para muchas personas esto pondrá la secreción alrededor de las 11 p.m. a la 1 a.m. Pero mientras tenga ciclos de sueño normales, si se va a dormir más temprano o más tarde, todavía podría alcanzar la fase de sueño adecuada y secretar la hormona.

No, eso no es una cosa.

Asegúrate de tomar nota de quien te dijo esto, para que puedas ignorar su ‘sabiduría’ en el futuro.