¿Por qué mi hijo de 12 años siempre está cansado? Él tiene 8-9 horas de sueño por noche.

Hágase una prueba de sangre y luego una prueba de alergia. Él podría tener cualquier cosa que esté afectando su sistema inmune. También podría tener un trastorno del sueño: se ven como si estuvieran durmiendo, pero de hecho, no están respirando correctamente o no tienen sueño REM.

Mi hijo era alérgico a la leche y el gluten. Estaba cansado todo el tiempo y tenía estreñimiento. El lo dejó. Él tiene mucha energía ahora.

Su médico de familia tendrá algunas preguntas y sugerencias, si no lo hace, obtenga un mejor médico. Deberías encontrar uno que quiera encontrar respuestas, no dejarte volar.

En primer lugar, haga que le hagan análisis de sangre para detectar todo lo normal (diabetes, etc.) Luego, si no aparece nada, acuda a un alergólogo y realice las pruebas adecuadas (no solo el raspado en la parte posterior; eso no le dice nada; las pruebas de sangre o cabello donde prueban más de 500 alimentos y plantas).

Si los resultados son negativos, hágase el sueño.

¡Buena suerte!

A menos que estés sentado en su habitación mirándolo, en realidad no sabes cuánto está durmiendo. Me acosté todas las noches entre los 9 y 16 años aproximadamente 2 o 4 horas antes de lo que realmente me dormía porque podía leer en mi cama a la luz de la noche.

Además, como todos los demás han dicho. 8-9 horas realmente no es suficiente para un niño de 12 años. Cuando mi hijo tenía entre 10 y 12 años, podía irse a la cama entre las 9 y las 10 de la noche y, si no había una alarma, no se despertaba hasta al menos las 8 a las 9 y, a veces, hasta las 10 o las 11 a. A los 13 años todavía actúa como un troll si recibe menos de 9 horas y los viernes y sábados por la noche, se acuesta alrededor de las 11 p.m. – las 12 a.m. y se despierta entre las 11 a.m. y las 12 p.m.

Elija una noche sin nada que hacer al día siguiente. Deje que permanezca despierto hasta que esté listo para dormir. Luego déjelo dormir tan tarde como lo desee, intentando mantener un ambiente “propicio para dormir”, y luego vea cuánto duerme. Haz esto repetidamente en un par de semanas. Borre cualquier número realmente alto o muy bajo y el promedio es probablemente el tiempo que necesita para dormir. Sospecho que encontrarás que es corto un par de horas por noche la mayoría de las noches.

Siempre me acosté a dormir 9 horas antes de que mi hijo necesitara levantarse. Su habitación estaba frente a la mía. Mi hora de dormir era generalmente 2 horas después de la suya. Su habitación estaba al otro lado del pasillo de la mía. Ocasionalmente descubrí que estaba leyendo con una linterna debajo de las sábanas de su cama. ¿Estás seguro de que tu hijo está durmiendo tanto? Cuando tenía 12 años, mamá y papá me acostaron al mismo tiempo que mi hermana de 7 años porque compartíamos una habitación. Estoy convencido de que eso fue lo que inició mis continuos problemas con el insomnio, porque la mayoría de las noches me quedaba despierto en la cama hasta que mis padres también se iban a la cama.

Obviamente, solo un doctor puede decírtelo. No es normal que un niño esté siempre cansado.

Sin embargo, de acuerdo con ¿Cuánto sueño necesitan los niños ?, un 7-12yo necesita 10-11 horas de sueño, mientras que un 12-18yo necesita 8-9 horas. Como su hijo está en el límite de estos dos intervalos de edad, necesita 9-10 horas. Además, ¿cuánto de estas 8-9 horas realmente duerme, en lugar de acostarse en la cama tratando de dormir?

Llévalo a un doctor. Si no tiene ningún problema físico, llévelo a un psicólogo infantil. Él puede estar deprimido o preocupado por algo que no quiere compartir con usted. Además, ¿de verdad estás seguro de que duerme durante todas esas 8-9 horas? Cuando tenía 12 años, estaba cansado todo el tiempo porque tenía insomnio por preocuparme por ir al infierno. Mis padres me llevaron al médico de la familia, y aunque no les conté a mis padres cuál era el problema, hablé libremente con él. Me dijo que era demasiado joven para empezar a preocuparme por el infierno, y que ese fue el final. Buena suerte, y espero que todo salga bien.

Él está privado de sueño. Los niños de esa edad en promedio necesitan al menos 10 horas de sueño, posiblemente incluso más dependiendo de la necesidad personal de dormir.