¿Es aconsejable tomar suplementos para perder peso? Si es así, ¿puede sugerir algunos suplementos seguros?

Garcinia cambogia es muy útil en la pérdida de peso. Es bueno si puede hacer una o dos frutas (solo su corteza carnosa, seca) en su comida. Se puede usar en lugar de tamarindo y es bueno para el estómago. Toneladas de frutas liofilizadas irán a los EE. UU., Su extracto está disponible.

Cada especia aumenta la tasa metabólica y es buena para perder peso.

Beber mucha agua ayuda a perder peso. A veces, su sensación de hambre puede ser sed.

Usa aceite de coco No hay productos de soya (excepto los fermentados). La soja puede ser proteína, pero muy mala para el cuerpo. Sin aceite vegetal. Sin inanición. Duerme bien

Si es posible, tome una taza de café fuerte con una cucharada de aceite de coco y una cucharada de ghee en la mañana para el desayuno, sin azúcar ni refrigerios. No sentirás hambre. Solo agua hasta el almuerzo. Tu cuerpo quemará grasa. Si puedes tener algunos ejercicios suaves, mejor. Coma alimentos reales, menos carbohidratos, más grasas y proteínas. Tienes que romper el círculo vicioso de la insulina para encontrar el peso óptimo. Desearía la pérdida de peso deseada.

No, no es seguro, los suplementos pueden causar problemas de salud a largo plazo. Está bien si no puedes ir al gimnasio, pero igual si sigues una dieta estructurada. Seguramente perderás grasa de tu cuerpo.