¿Por qué es peligrosa una dieta de inanición?

Depende de a qué te refieres con: 1. una dieta de hambre; 2.: para quién; 3.: por cuánto tiempo; y 4. qué contiene la dieta.

Para mí, una dieta de inanición practicada individualmente (no por un grupo por razones rituales), para perder ciertas cantidades determinadas de peso corporal (principalmente grasas) para superar la obesidad como resultado del consumo excesivo de calorías, durante un período de tiempo determinado y debería ser deficiente en calorías, pero proporciona todos los nutrientes según lo necesite el individuo.

Es decir: Inanición (por un tiempo determinado) sin desnutrición.

Desde puntos de calorías: las calorías deben ser menores que las calorías necesarias (para las actividades corporales y el mantenimiento) [por lo que en un estado de balance de calorías negativas].

Cuando se alcanza el objeto establecido (a través de la pérdida de peso obesa): debe cambiarse a Caloría en = calorías necesarias (situación de equilibrio.

Lo que pretende es: 1. reducir el tamaño de la porción; 2. Restrinja la ingesta de alimentos altos en calorías (fritos, azucarados, cargados de calorías).

Aquí el hambre significa que estás comiendo lo que tu cuerpo necesita; no demasiado relleno, como un saco de yute, con grandes porciones. Te detienes en un punto en el que no tienes la punzada del hambre, pero deseas tener un poco más de la pieza de la torta. PARE antes de esa segunda ayuda.

Este protocolo no es peligroso o es?

Morirse de hambre es extremadamente peligroso por algunas razones. El primero es solo por la ingesta calórica básica. La mayoría de las personas consume alrededor de 2000 calorías por día, lo que alimenta su cuerpo. Sin esas calorías no hay combustible, sería como no poner gasolina en un automóvil y esperar que conduzca.

Además, muchos de los nutrientes que protegen su cuerpo y lo mantienen funcionando sin problemas tampoco entrarán en su cuerpo debido a la inanición. Esto es como no poner aceite en su automóvil mientras espera que funcione sin problemas y proteja las partes internas y el motor.

Básicamente, no te mueras de hambre porque no funciona muy bien. Hay muchas maneras de perder peso o mantenerse en el peso y seguir comiendo.

Espero que haya ayudado.

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Sí.

Su cuerpo resiste la inanición, por lo que tiende a perder agua inicialmente, luego las hormonas entran y racionan el uso de la grasa almacenada. Sin embargo, mientras tome agua, mucha agua, le tomará tal vez tres semanas comenzar a fallar físicamente, suponiendo que no ingiera nada de comida.

Inanición y luego abundancia: así evolucionamos cuando cazadores-recolectores en las dos últimas eras glaciales. La comida que tenemos disponible hoy es una abundancia raramente vista en la historia. Esto nos lleva al problema de que la inanición (no comer) no sea la manera más rápida de perder grasa (aunque verá una reducción drástica de peso en las primeras semanas).

Lo más simple: recortar el desayuno, no comer pan ni productos a base de harina, y absolutamente nada de refrescos. Coma un almuerzo y una cena moderados, sin comer después de las 7 p.m. Su cuerpo responderá a esta reducción de 1 / 3d en la ingesta de energía, al quemar grasa almacenada desde aproximadamente las 5 a.m. hasta el mediodía, pero no pasará al modo de “inanición”.

Debido a que la comida es la forma en que los humanos recibimos energía, morir de hambre puede causar enfermedades, mareos, dolores de cabeza, todo eso. POR FAVOR, NO INTENTES ESO !!!!!!!!! 11