La respuesta es no.
El calcio apoya la estructura de sus huesos y dientes, mientras que la vitamina D mejora la absorción de calcio y el crecimiento óseo.
Nada que ver con comer más. Los adultos de hasta 50 años deben recibir 1,000 miligramos de calcio por día. Los adultos mayores de 50 años deben recibir 1,200 miligramos de calcio.
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No son tus huesos, sino que aparece grasa entre tus órganos.
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