Respuesta corta: No son buenos para ti.
Respuesta larga: pan la base de un PB y J se hace típicamente con ingredientes altamente procesados y nutricionalmente vacíos y no hay mucho uso para el cuerpo humano que no sea llenar el espacio.
La jalea, como la jalea de uva, es principalmente azúcar y fruta. Como mucha gente sabe, la fruta se compone de azúcar, fructosa y sacarosa. En su forma natural, la fruta entera no es tan mala. Sin embargo, cuando hierve dicha fruta con el azúcar y los otros aditivos, la mayoría de los nutrientes se cocinan. Ahí solo estás comiendo azúcar con sabor.
La mantequilla de maní puede ser buena para ti, pero tiene que ser del tipo sin otros ingredientes adicionales que el maní y la sal.
En el resultado final, podría decirse que es un sándwich de azúcar. 🙁 Me gustan los bocadillos de PB y J, pero normalmente no los como por los azúcares. Si utilizaste un pan 100% casero hecho en casa con gelatina baja en azúcar casera y sin mantequilla de cacahuete añadida al azúcar, supongo que podría considerarse una delicia. Lo siento. 🙁
