Si aprendo a un sueño lúcido, ¿correré un mayor riesgo de sufrir insomnio y parálisis del sueño?

Bueno, importa la técnica que uses.

Si haces los habituales DILD y MILD (sueño lúcido inducido por los sueños y sueños lúcidos inducidos neméticamente), entonces es probable que no corras riesgo de ellos.

Sin embargo, si usa la técnica WILD (sueño lúcido inducido por la vigilia), entonces estará en riesgo. El riesgo es muy pequeño. Conozco a una persona que tiene 2-3 sueños lúcidos por la noche (también usa la técnica salvaje) que solo ha experimentado la parálisis del sueño dos veces en su vida.

Aquí hay algunos consejos para la parálisis del sueño:

  1. La parálisis del sueño es solo una alucinación : cuando tienes parálisis del sueño, tu cuerpo está paralizado mientras tu mente está despierta. Tu mente crea imágenes para completar lo que debería estar sucediendo.
  2. Puede usarse para tener un sueño lúcido : si mantienes la calma mientras tienes parálisis del sueño, puedes ir directamente a un sueño lúcido.
  3. Permanece tranquilo : no importa cuán aterradoras parezcan las cosas, no son reales. Posiblemente cierre los ojos (que es una de las únicas cosas que se pueden mover durante la parálisis del sueño) o respire lentamente.

Y para el insomnio, no creo que los sueños lúcidos causen eso a menos que quieras tener pesadillas todas las noches que te hagan despertar.

¡Disfruta! 🙂

Recuerde : la parálisis del sueño solo asusta cuando lo permite.

He escuchado que si eres positivo durante el proceso, en realidad puedes mostrar más imágenes positivas.

Todos son diferentes, así que no estoy seguro. Desde mi propia experiencia personal, no representa un riesgo para el insomnio, en realidad me hizo querer dormir más para tener LD. La parálisis del sueño tal vez, pero no debe tenerle miedo, ayuda con los sueños lúcidos. He tenido grandes sueños en los últimos 4 años de sueños lúcidos. Me he detenido porque, para soñar lúcidamente, siempre tienes que escribir sueños y siempre hacer verificaciones de la realidad y otras cosas con las que no puedo comprometerme en este momento.