Oye !!!
Entonces no sé quién es esa persona ni qué dice.
Pero hay una cosa que realmente sé. SÍ , realmente puede reducir las horas de sueño y aún estar activo.
Déjame darte una historia de fondo. Hasta la clase 10, yo era la cabeza soñolienta. Normalmente duermo a las 10:30 p.m. y me levanto a las 6:30 a.m. y luego duermo en clase también. Duerme en el autobús (del hogar a la escuela y viceversa). Dormir cuando sea y donde sea que me libere.
¡Eso fue hasta el 10! ¡Cómo extraño esos días!
Entonces, ¿qué pasó después del 10? Demasiado para estudiar, demasiado proyecto, mucho récord y mucha presión !!!
Entonces lo que hay que hacer ??? acortar algo, ¿qué? ¡ DORMIR !
Sí, tuve que dormir poco. ¿Y cómo lo hice? Usé una mesa de dormir. después de 2 horas de estudio, duermo durante 1/2 hora. así que eso va hasta las 10:30 p.m. a las 10:30 todavía duermo, ¡pero lo que cambié fue cuando me desperté!
Me levanto a la 1:30 a.m. Estudia y luego vuelvo y duermo a las 6:30 a.m. Tengo 15 minutos para dormir allí y luego me despierto y corro aquí y allá antes de perder el autobús.
Entonces tú también puedes probarlo para cortar el cortocircuito.
Al principio parece un trabajo difícil y todo, pero cuando te acostumbras, ¡en realidad puedes hacerlo! Intentalo !!!
Espero que esto te ayude !! disfruta !!
PD : después de que te despiertes, con un vaso de agua tibia, agrega una cucharada de miel y bébela !!! En realidad funciona!
¡Soy la prueba! 😉
