¿Crees que comer alimentos saludables es más fácil o más difícil hoy en día?

¿De qué país estás hablando? Solo puedo hablar de dónde nací, crecí y vivo (EE. UU.).

Hoy en día, es mucho más difícil comer sano en EE. UU. Que nunca. Cuando era pequeño no teníamos corporaciones que violaran el sustento de los agricultores de mamá y papá, no teníamos granjas industriales, los granjeros no estaban obligando a las vacas a convertirse en drogadictos, caníbales o adictos a la comida chatarra. Los OMG no existían y la comida no contenía ingredientes extraños como jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, sucralosa, aspartamo, neotame, acesulfame-K. Esas no son sustancias alimenticias. Tampoco lo es el azúcar blanco (de hecho es un químico procesado industrialmente), pero al menos su cuerpo puede metabolizar eso en pequeñas cantidades.

En los EE. UU., Incluso en las áreas prósperas donde vivo, tengo que conducir al menos de 4 a 8 kilómetros para encontrar una tienda de alimentos naturales, e incluso algunos de ellos han sido criticados por pensar que los OGM están bien. Ahora piense en eso: hoy en los Estados Unidos, tenemos tiendas de alimentos naturales como especialidad, como si la comida fuera otra cosa que no fuera natural. : / ¿No es interesante cómo no llamamos a las otras tiendas de alimentos tiendas de alimentos procesados ​​o tiendas de alimentos no naturales?

En casi todas las esquinas de EE. UU., En lugar de tiendas de alimentos frescos y tiendas de productos como las que se encuentran en Europa, encontrará restaurantes de comida chatarra como McDonalds, KFC, Wendy’s, Jack in the Box, etc. Este tipo de restaurantes nunca han sido asociados con la salud y de hecho venden alimentos y bebidas tóxicos.

Las granjas industriales han aumentado el uso de pesticidas, lo cual no es nada bueno.

Además de enfrentar la vergüenza pública en otros países con “McLibel”, en su país de origen, McDonald’s se enfrentó a la vergüenza y humillación pública después de que un productor de cine llamado Morgan Spurlock hiciera una película documental llamada SuperSize Me que exponía cuán increíblemente tóxica era su comida en realidad lo es, y otras acciones intencionalmente maliciosas de Mcdonalds y cuán corruptas son las personas en las comisiones gubernamentales de alimentos. McDonald’s, debido a la vergüenza y una caída en el valor bursátil, siguió con una campaña masiva de anuncios y presuntas, y tuvo que abandonar su etiquetado de tamaño súper después de la publicación de la película. McDonalds también ha sido atrapado transmitiendo anuncios de fracción de segundo ilegal en la televisión de Estados Unidos, sin ser procesados. La división de los segundos anuncios ha estado en contra de la ley de EE. UU. Durante décadas. Del mismo modo, Kentucky Fried Chicken (como solían llamarse a sí mismos) cambió su logotipo a KFC debido a la negatividad asociada con la palabra “frito”.

Todo esto además del hecho de que los habitantes de EE. UU. Trabajan demasiado y no tienen tiempo ni ganas de preparar comidas saludables en el hogar y, por lo general, optan por la opción más barata y fácil (comida chatarra).

No, comer alimentos saludables definitivamente no es más fácil de hacer hoy en día.

Creo que la respuesta es ‘ambos’. Nunca ha habido tanta conciencia, disponibilidad y variedad de alimentos saludables como lo hay hoy en día. Vivimos en un tiempo fantástico donde realmente hay una abundancia de deliciosa comida saludable. Sí, a veces requiere un poco más de reflexión y preparación, pero en general hay tantas opciones.

Por otro lado, ¡nunca ha habido tantas opciones de basura! Es tan fácil sentir hambre mientras viajas, alcanzar la basura más cargada de azúcar y antes de que te des cuenta, ¡tenemos una crisis de obesidad!

Hay tanto trabajo en marcha para educarnos a todos sobre lo que realmente hay en nuestra comida y cómo eso tiene un impacto dramático en nuestras vidas y el éxito de esto dará forma a lo que ocurra a continuación.

El acceso a una amplia gama de verduras, frutas, legumbres y granos que se consideran saludables técnicamente lo haría más fácil. Sin embargo, esta mejora puede ser superada por otros factores:

precio : a menudo es más barato y más fácil seleccionar alimentos procesados, que están llenos de grasas, sales y saborizantes para atraer y engañar a nuestro cerebro para que coma más. Estos alimentos (como el maíz) pueden estar subsidiados, lo que lo hace mejor para los márgenes de ganancia. La falta de políticas para desalentar la comida no saludable en las estanterías tampoco ayuda.

pesticidas : el amplio uso de pesticidas no solo es malo para la salud de las personas que viven en las tierras de cultivo, sino también para el cuerpo. Incluso se sugiere que el consumo excesivo de pesticidas puede afectar el desarrollo del feto en el útero.

equilibrio trabajo-vida : la tecnología y el imperativo económico de ganar dinero nos han llevado a pasar menos tiempo en casa, nos alejaron de la cocina y reemplazaron la preparación de alimentos con actividades como el uso de tecnología (computadoras / teléfonos / TV)

En conclusión, si bien debería ser más fácil comer más sano, los países occidentales se están enfermando de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida y los alimentos como la obesidad y la diabetes tipo 2 … Hoy en día, se necesita mucha disciplina para comprar alimentos saludables como verduras y tiempo para prepare la cena, en lugar de elegir la solución más fácil (comidas preparadas, comida para llevar, comer fuera) que a la larga es esencialmente perjudicial para la salud de las personas.

Creo que es mas dificil Puede comprar comida chatarra EN CUALQUIER MOMENTO, EN CUALQUIER LUGAR, y muchos de ellos saben bien. Es como tener un amante que pueda dárselo en cualquier momento en cualquier lugar y sexy como el infierno. Entonces, la comida chatarra, no me hagas comenzar. Ellos son PURO MALO.

Hay en todas partes. Y anuncian muy bien. Pero para comer sano, necesita cocinar más porque la mayoría de los restaurantes ponen el GUSTO no su SALUD como la prioridad. Y si investigas un poco más, comenzarás a preocuparte por las hormonas, los antibióticos, las grasas trans, los edulcorantes y debes tener cuidado con esto cuando vayas de compras. Es un montón de esfuerzos.

¿Cuándo?

En general, la comida es mejor, más barata y más abundante ahora que en la historia. Entonces, la respuesta es “más fácil”. Y es todo saludable.

Ver ¿Está [esta comida] saludable?

Hoy en día es más difícil (en comparación con hace 100 años) porque hoy en día hay más alimentos procesados ​​y no naturales con aditivos químicos y el precio de los alimentos naturales reales es mayor.