¿El ejercicio de saltar es bueno especialmente para las mujeres?

Saltar o saltar cuerda es un buen ejercicio cardiovascular conocido por la quema de calorías en una corta duración.

Hay algunas consideraciones que determinarán el ejercicio de omisión para hombres y mujeres,

  • Evite pisos duros ya que hay posibilidades de estrés directo en rodillas y caderas.
  • Use calzado deportivo como medida segura.

La mejor manera de probar la cuerda saltando sobre la hierba o la superficie de goma.

Feliz saltando!

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