Sí, puedes, n ejercicio definitivamente te ayudará –
Practique el EJERCICIO DE MARIPOSA, generalmente la gente lo hace solo en la mañana y en la noche, PARA aquellos que quieren obtener resultados rápidos, intentan practicarlo al menos más de 6 veces al día, n deben hacer al menos 50 cambios, hágalo después de cada 1- 2 horas (muy effectiv).
U puede buscar el EJERCICIO DE MARIPOSA en google (ir a BABA RAMDEV VIDEOS) … ..–)
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