¿Cuál es un plato de comida bien equilibrado que comerías todos los días porque garantiza una buena salud y no tendrás ninguna deficiencia?

¿Qué piensas cuando digo la palabra – FRUIT?

Si usted es como la gran mayoría de los norteamericanos, ahora está pensando en …

LEER MÁS: La revisión de la dieta de medio día

  • Manzanas,
  • Plátanos,
  • Naranjas,
  • Uvas,
  • Sandía,
  • Fresas, o
  • Melocotones

Y eso está bien.

Hay muchas razones por las que los frutos enumerados anteriormente son los más populares de América del Norte.

  • Ellos saben muy bien.
  • Son portátiles.
  • Y han tenido una buena transición a las técnicas de cultivo industrial.

Sin embargo … después de 40 años de crujir manzanas en el otoño, sorber sandía en el verano y mezclar bayas y plátanos en mis licuados durante todo el año, mis papilas gustativas comenzaron a aburrirse con las 10 mejores frutas y verduras.

Afortunadamente para mí, la solución a mi aburrimiento gustativo fue una rápida caminata de 20 minutos por Spadina Ave hasta el barrio chino de Toronto y su gran variedad de vendedores de productos y frutas y verduras exóticas.

Afortunadamente para todos nosotros, si no puede encontrar las siguientes frutas en su ciudad natal, hay MUCHOS vendedores ambulantes de productos en línea que embalarán y enviarán productos frescos directamente a su puerta. Como tengo acceso aquí en Toronto, no he ordenado en línea y, como tal, no puedo recomendar ningún proveedor en particular.

Nota: Esta lista de mi fruta favorita continuará creciendo a medida que trato de enamorarme de nuevos productos. Cada vez que agregue una fruta nueva, volveré a publicar el artículo. Si desea que lo actualicen, regístrese para recibir una suscripción por correo electrónico al blog y obtendrá nuevas actualizaciones de artículos.

De acuerdo … aquí vamos … .introduciendo la mejor fruta de sabor que nunca has probado.

Durian:

Algunos de ustedes ya han oído hablar de la fruta de Durian. Más específicamente, es posible que haya escuchado acerca de cómo huele Durian:

  • cebollas podridas,
  • mierda de cerdo
  • vómito,
  • rociado por una mofeta,
  • trementina,
  • aguas negras,
  • calcetines de gimnasio, etc.

En serio … esto es tan apestoso, ha sido prohibido en los hoteles y sistemas de transporte público en todo el sudeste asiático. Pero el sabor compensa el olor. La fruta Durian ofrece un sabor que es diferente a cualquier otra cosa que haya comido en toda mi vida.

Esta es una lista de nutrientes esenciales. Lista de nutrientes esenciales No creo que desee ponerlos todos en un solo plato. Le sugiero que explore algunas recetas y las rotule semanalmente para cubrir todos los nutrientes esenciales.

Hay varias compañías que hacen precisamente eso. El más famoso es Soylent, pero no son los únicos. Aquí hay una lista.

http://www.blendrunner.com

Comer lo mismo todos los días no es bueno para la salud, incluso si está bien equilibrado.