¿Los carbohidratos pre y post entrenamiento (dextrosa) son malos para la salud?

Preguntaría por qué TENES que tomar la dextrosa?

En cambio, tal vez pregunte ¿qué puede hacer en su lugar? Lo que es necesario, lo que no es

Busca a Mark Sisson, Rich Roll. Esos son atletas de alta resistencia que sé que se mantienen alejados de los paquetes de azúcar y no acuden a ese “enfoque comercializado”. Rich que era abogado y corrió el Ultra maratón.

Comenzaría a cuestionar la creencia común, generalmente es donde se puede aprender más.