No es necesario. Mientras sigue la dieta keto, necesita ir sin carbohidratos.
Los carbohidratos ocultos están presentes en casi todos los alimentos, incluso en la proteína de suero de leche. Entonces es mejor evitar completamente los carbohidratos.
Si desea verificar la distribución macro de diferentes alimentos, puede visitar MyFitnessPal o información nutricional.
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