¿Cuál es la dieta de gimnasio perfecta para un eggetarian?

Depende de cuánto tiempo llevas haciendo ejercicio
Solo puedes comer tantos huevos
Se pone muy aburrido después de un tiempo
Así que no seas fácil de condimentar los huevos
Pero asegúrese de involucrar suero de leche, jugos y frutas
Y no comas huevos amarillos
Los huevos enteros pueden ser de 2-3 al día
Descansa debes incluir brotes, garbanzos, espinacas, etc.
U puede tener suplemento de proteína de guisantes

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Si la investigación y la evidencia sugieren que sobrevivimos más tiempo con alimentos casi nulos, ¿por qué la ingesta diaria recomendada es “promedio” o “más”?

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agregue brocolli, capsicum en su dieta, muchos huevos, tofu, soja, etc.

mantenerlo simple natural. Prefiera las verduras hervidas. Definitivamente verá un cambio positivo en su agenda.