Cómo detener los sueños y resumirlos más tarde

No he escuchado ni experimentado la capacidad de detener un sueño dentro de un ciclo de sueño. Sin embargo, he tenido la siguiente ocurrencia un par de veces: soy una persona mayor y como muchos de mi edad, me he quedado sin dormir; conmigo, me despierto después de 3 horas de forma espontánea y me siento bastante despierto por unos minutos. 1/2 hr. a 45 min. Luego vuelvo a dormir por otras 4 o 5 horas. Durante este descanso, voy al baño, saco el papel de la puerta de entrada, bebo un sorbo de agua, enciendo la cafetera y trabajo en el crucigrama. Varias veces cuando entro en este hiato, he despertado de un sueño agradable pero incompleto, y de alguna manera, no sé cómo lo hago, me digo a mí mismo que no sería bueno si reanudara el sueño. Y lo hice, justo donde el sueño se fue. Tratar de reanudar el mismo sueño la noche siguiente no funciona, pero en algunas ocasiones una continuación del mismo sueño sucedió espontáneamente la noche siguiente.